Pag-aalaga sa isang gilingang pinepedalan: kung ano ang mag-lubricate, pamamaraan
Ang pagkakaroon ng home sports ay mabilis na lumago sa mga nakalipas na taon, at ngayon ay walang magugulat sa isang fitness machine Torneo, mapayapang katabi ng, sabihin nating, isang sofa. Ngunit kapag binibili ito, hindi mo dapat kalimutan na, tulad ng anumang kagamitan, nangangailangan din ito ng sistematikong pangangalaga.
Halimbawa, ang isang sikat na treadmill ay nangangailangan ng pagpapadulas at mas pinipili ang silicone kaysa sa lahat ng iba pa. Mahalagang malaman ito sa yugto ng pagbili, upang ang projectile ay hindi mabibigo pagkatapos ng anim na buwan ng aktibong paggamit.
Paano mag-lubricate ng manual treadmill
Inirerekomenda ng mga eksperto mula sa purity-tl.htgetrid.com magazine ang paggamit lamang ng 100% silicone lubricant para sa lahat ng uri ng treadmills. Ang lahat ng iba ay ganap na hindi angkop para sa kanila. Ang mga lubricant na nakabatay sa petrolyo at mga mineral na langis ay lalong mapanganib para sa mga naturang simulator. Samakatuwid, walang tanong tungkol sa anumang langis ng makina o WD-40.
Ang pinakasimpleng, pinaka-maaasahan at ligtas na opsyon ay mga dalubhasang produkto para sa mga treadmill. Ang mga ito ay hindi mahal, ang mga ito ay madaling mahanap, at ang mga tagubilin para sa paggamit ay kasama sa pakete.
Karamihan sa mga karaniwang inirerekomendang pampadulas:
- EFELE treadmill lubricant (eksklusibo para sa treadmills)
- Spray ng Molykote Separator (mas unibersal at lubos na maginhawang gamitin, ngunit mas mahal din).
Gayundin, para sa layunin ng matigas at hindi ganap na makatwirang pagtitipid, maaari mong palitan ang mga dalubhasang produkto ng iba pang mga opsyon para sa mga silicone lubricant, ngunit ang portal purity-tl.htgetrid.com Hindi ko inirerekomenda ang paggawa nito nang tuluy-tuloy. Dahil sa kanilang hindi epektibo at ang pangangailangan para sa mas masinsinan at madalas na paggamot sa kanila.
Paano Mag-lubricate ng Manual Treadmill
Una sa lahat, dapat mong basahin ang mga tagubilin para sa gilingang pinepedalan. Kadalasan mayroong lahat ng kinakailangang impormasyon kung paano ito gagawin at kung gaano kadalas. At pagkatapos lamang nito maaari mong simulan ang pagpapadulas.
Hakbang-hakbang na pagtuturo:
- Paluwagin ang mga turnilyo na kumokontrol sa pag-igting ng canvas.
- Tandaan ang bilang ng mga pagliko kung saan ang mga turnilyo ay lumuwag.
- Pagwilig ng silicone lubricant nang pantay-pantay sa ilalim ng talim.
- Ipamahagi ang lubricant sa deck.
- Ayusin ang talim sa gitna kung kinakailangan.
- Higpitan ang mga turnilyo nang eksakto sa parehong bilang ng mga pagliko kung saan sila ay lumuwag.
- Dahan-dahang paikutin ang talim ng ilang beses upang ipamahagi ang pampadulas.
- Punasan ang anumang mantika na lumabas sa paligid ng mga gilid gamit ang isang tela/tela na walang lint.
Inirerekomenda din ng mga eksperto na bago ka magsimulang tumakbo sa isang bagong lubricated na track, lumakad nang tahimik nang ilang sandali upang suriin kung ang lahat ay nagawa nang tama at upang masanay sa bagong landas ng track.
Ang pagbili ng mga kagamitan sa ehersisyo ay hindi mahirap o partikular na mahal, at hindi rin ang pangunahing pangangalaga para sa kanila. At walang kakaiba sa pagpapadulas ng treadmill sa bahay. Ang dalas ng pamamaraan ay nakasalalay sa kung gaano kalakas ang paggamit ng aparato. Ito ang susi sa mahabang buhay ng serbisyo ng simulator at ang ibabaw nito.