Bakit ayaw mong umalis sa bahay at kung paano haharapin ito - payo mula sa mga psychologist

Ang pag-aatubili na umalis sa bahay ay hindi isang dahilan upang mag-alala kung ang isang tao ay nasiyahan sa ganitong estado ng mga gawain. Gayunpaman, kapag ang gayong pag-uugali ay dumating bilang isang sorpresa at nagiging sanhi ng sikolohikal na abala, ito ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban sa "homebody" sa lahat ng posibleng paraan.

Maghanap ng mga dahilan

Ang pagnanais na umupo sa loob ng apat na pader ay madalas na lumilitaw sa mga sumusunod na kaso:

• Walang mapupuntahan - Ang problemang ito ay kinakaharap ng mga nakatira sa maliliit na bayan at nayon. Araw-araw ang mga taong ito ay pinipilit na sundan ang parehong ruta, tingnan ang parehong mga tanawin, kadalasang hindi kaakit-akit. Wala silang pagpipilian, dahil ang pinakamalapit na sinehan, botanical garden, at amusement park ay ilang sampu-sampung kilometro ang layo.
• Ang lahat sa paligid ay kulay abo at boring — ang ilang mga lungsod ay nalulumbay. Mga box house na gawa sa kulay abong kongkreto na mga slab, kakulangan ng mga halaman at bulaklak sa tag-araw, mga itim na putot ng puno sa taglagas at taglamig, mga dumi na tumalsik mula sa ilalim ng mga gulong ng mga sasakyan, maulap na kalangitan, ulap at hindi magiliw na mga mukha ng mga nakapaligid na tao - upang hindi makita ito, mas gusto ng mga tao na naroon kung saan sila komportable, iyon ay, sa kanilang apartment.
• Hindi makabuo ng sarili mong social circle — maaari kang pumunta sa isang lugar nang mag-isa, ngunit hindi ito kasing saya ng isang grupo. Gayunpaman, ang paghahanap ng mga kaibigan na may katulad na mga priyoridad sa buhay ay hindi madali, lalo na kung ang mga interes ng isang tao ay lumampas sa mga hangganan na tinatanggap ng lipunan: pang-araw-araw na buhay, pamilya, trabaho.Ang sinumang mas gusto ang isang eksibisyon ng mga medieval na kasuutan kaysa sa pag-upo sa isang bar ay walang gaanong pagkakataon na makilala ang mga taong katulad ng pag-iisip.
• Naipon ang pagod - isang taong kasangkot sa isang patuloy na karera para sa isang karera, na napipilitang harapin ang mga karaniwang gawain sa bahay araw-araw at halos walang oras para sa pahinga, ay palaging pipiliin ang pagkakataong manatili sa bahay kaysa sa paglalakad sa mga shopping center at boulevards.



• Nagkaroon ng pagkabigo sa mga tao - kadalasan ang dahilan nito ay ang pagtataksil sa pamilya, kaibigan at kasamahan. Ang mga taong nakapaligid sa atin, kung minsan ay walang kahulugan, ay nagdudulot ng mga negatibong emosyon sa atin. Gayunpaman, kung minsan ay sinasadya nila ito, ngunit ang resulta ay palaging pareho - depresyon at pag-aatubili na umalis sa kanilang tahanan.
• Ang isang tao ay hindi nangangailangan ng pakikipag-ugnay sa labas ng mundo - Kamakailan lamang, ang kadahilanang ito ay naging mas nauugnay. Sa pagdating ng Internet, maaari mong matugunan ang iyong pangangailangan para sa komunikasyon sa mga chat room at forum; makipag-usap sa mga kaibigan sa pamamagitan ng messenger; Mas madali kaysa kailanman na obserbahan ang buhay ng ibang tao sa YouT. At ang paghahatid ng mga grocery, tubig, inihandang pagkain at iba pang mga produkto ay nangangailangan ng pangangailangan na mamili sa listahan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa katotohanan na ang bawat tao ay may sariling katangian. Ang ilang mga tao ay hindi maaaring isipin ang kanilang buhay nang walang maingay na mga partido at patuloy na pag-uusap sa mga kaibigan, habang ang iba ay nangangailangan ng isang relasyon sa kanilang mga magulang at makabuluhang iba pa. Ang mga kinatawan ng pangalawang uri ay mas gugustuhin na manatili sa bahay at magbasa ng libro kaysa sumang-ayon na pumunta sa isang konsiyerto - ito ay ganap na normal. Bukod dito, sa edad, ang mga kagustuhan ay maaaring magbago, pati na rin ang pananaw sa mundo.

Solusyon

Kung ang isang tao ay nais na gumugol ng mas maraming oras sa labas ng bahay, ngunit para sa sikolohikal na mga kadahilanang hindi niya ito kayang bayaran, dapat siyang humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ang mga residente ng maliliit na bayan, kung saan halos imposibleng makahanap ng isang kwalipikadong psychoanalyst, ay maaaring mag-sign up para sa isang online na konsultasyon.

Kung nagbunga ang “paghahanap ng kaluluwa” at naunawaan ng tao kung ano ang nagpapanatili sa kanya sa kanyang sariling lupain, maaari niyang labanan ang problema nang mag-isa.

Ang eksaktong kailangang gawin ay depende sa dahilan ng kawalan ng tirahan:

• Kung hindi mo gusto ang katotohanan sa paligid mo, sa kasong ito, oras na upang kumilos nang mapagpasyahan. At ang pinakamagandang opsyon ay ang lumipat sa ibang lungsod. Kadalasan ang gayong mga pagbabago ay mukhang nakakatakot; Ayokong umalis sa ilusyon kong comfort zone, maghanap ng trabaho at tirahan, makipagkilala sa mga bagong tao at umangkop sa iba't ibang kondisyon. Ngunit sa katotohanan, ang gayong pag-iling ay lumalabas na lubhang kapaki-pakinabang - ang isang tao sa wakas ay nakakaranas ng kasiyahan sa buhay at nakalabas sa walang katapusang web ng mga depressive na estado.



• Mga problema sa komunikasyon - malulutas lamang ang mga ito sa pamamagitan ng paghahanap ng tamang kumpanya. Kahit na walang mga tao sa loob ng isang partikular na lungsod na kapareho ng iyong mga interes, walang pumipigil sa iyong hanapin sila sa ibang bahagi ng bansa at maging sa planeta. Ito ay magiging pinakamadali para sa mga may ilang uri ng libangan - pag-aaral ng mga wikang banyaga, mga sculpts mula sa polymer clay, gumagawa ng mga costume para sa mga larong role-playing, interesado sa rock climbing, aviation o water sports, nag-aanak ng mga kakaibang ahas at butiki. Una, may mga dalubhasang forum na "para sa mga libangan" - maiintindihan ka ng lahat doon at tiyak na walang hahatol sa iyo. At pangalawa, palaging may mga pagpupulong at kongreso kung saan maaari kang makipag-usap sa mga taong katulad ng pag-iisip.



• Kung ang dahilan ng lahat ay pagkapagod at pagkabigo, kailangan mong makahanap ng isang paraan upang makapagpahinga - halimbawa, magbakasyon.

Gayunpaman, dapat ka lamang maghanap ng solusyon kung ikaw mismo ay nakakita ng problema sa iyong buhay tahanan. Ang mga taong nakapaligid sa iyo na nagpapahiwatig o direktang nagsasabi na may mali sa iyo ay maaaring hinahabol ang kanilang sariling mga layunin, kaya ang kanilang opinyon ay hindi dapat maging dahilan ng anumang pagbabago sa buhay. Kung may pagdududa, mas mahusay na makipag-usap sa isang psychologist - magbibigay siya ng isang makatotohanang pagtatasa ng sitwasyon.